Fitness mit Vernunft
Mit unserer sehr einfachen Trainingsmethode haben wir uns auf zwei gesundheitliche Themen spezialisiert.
Rückenschmerzen
sind mittlerweile die Volkskrankheit Nummer Eins. Genau betrachtete, handelt es sich dabei gar nicht um eine Krankheit.
In den meisten Fällen sind falsche bzw. einseitige Bewegungsmuster und vor allem verkürzte Muskelstrukturen die Auslöser für den Schmerz.
Wir steuern hier gegen, verbessern die Beweglichkeit und bekämpfen damit nicht die Symptome sondern die Ursache!
Die Muskelpflege
ist der zweite wichtige Ansatz um schmerzfrei und ohne große Einschränkungen auch im Alter aktiv zu sein. Ein regelmäßiges und vor allem richtig dosiertes und betreutes Krafttraining ist hier unerlässlich.
DAS verstehen wir unter Fitness mit Vernunft.
Mit einer fünfstufigen – in Burg einzigartigen – Übungsmethodik wird der gesamte Körper entgegen gewohnter Bewegungsabläufe aufgerichtet. Das löst Spannungen, dehnt Muskel- sowie Faszienketten und sorgt für unerreichte Mobilität.
Du weißt, wo Du hinwillst —wir zeigen Dir, wie Du am Schnellsten hinkommst.
Du weißt, wo Du hinwillst —wir zeigen Dir, wie Du am Schnellsten hinkommst.
Schnell, gesund und sicher!
Besser kannst Du in Burg nicht Trainieren!